梅雨も明け、30度越えの日々が続いておりますが

みなさまお元気でしょうか？

少し外へ出るだけで汗が出るので冷たいものが食べたくなりますよね^ ^

私は今日2つもアイスを食べてしまいました！

暑いからといって食べ過ぎには注意ですね💦

さて今週は4連休の方も多いのではないでしょうか？

お家でオリンピックを見たり

海やプールなどお出かけをしたり

色々な過ごし方がありますが

何をするにも水分補給をしっかりとして

熱中症には気をつけてくださいね！